Γεια σας αγαπητοί μου επισκέπτες! Μετά από αρκετό καιρό (λόγω εξετάσεων) είπα να κάνω μία χαλαρή και λίγο χρονοβόρα στο να φτιαχτεί δημοσίευση σχετικά με τα οφέλη του διαβάσματος... Να ξέρετε ότι αυτές οι πληροφορίες είναι από ένα site! Δεν τις σκέφτηκα και τις ανάπτυξα εγώ! Αυτή η δημοσίευση είναι καθαρά για ενημέρωση σχετικά με τα οφέλη των βιβλίων.
Πνευματική εγρήγορση
Έρευνες έχουν δείξει ότι η διατήρηση της πνευματικής εγρήγορσης μπορεί να επιβραδύνει (ή ακόμα και να προλάβει) την έλευση του Αλτσχάιμερ και της άνοιας, καθώς διατηρώντας το μυαλό μας ενεργό και σε δράση, αποτρέπουμε την απώλεια της δύναμής του. Όπως και κάθε μυς του κορμιού μας, έτσι και το μυαλό χρειάζεται άσκηση για να παραμείνει δυνατό και υγιές, επομένως πρέπει να το χρησιμοποιούμε όσο μπορούμε για να μην το χάσουμε. Δραστηριότητες που έχουν αποδειχθεί πολύ βοηθητικές για να διατηρήσουμε το μυαλό μας ακμαίο είναι να προσπαθούμε να λύνουμε παζλ και σταυρόλεξα ή να παίζουμε παιχνίδια όπως σκάκι.